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「健康」 一覧

【マグネシウムサプリおすすめランキング】効果的な飲み方で元気になろう

2018/02/21   -健康

日本では「カルシウム」は重要視されていますが、 「マグネシウム」については注目されていませんでした。   最近やっとマグネシウムの重要性が認知され、 サプリメントなども手軽に買えるようになり ...

お茶で中性脂肪が下がる?コレステロールに効果がある飲み物一覧

2017/12/26   -健康

毎年会社の健康診断を受けているのですが、 ここ数年は血液検査のコレステロール値も引っかかるようになってきました。(汗)   エコーの結果では脂肪肝になりかけとも言われ、 そろそろ健康に気を使 ...

血圧を下げる運動オススメ3選【手軽&簡単】

2017/12/14   -健康

今の日本には高血圧の方が思いの外多いようです。 成人男性の4割、成人女性の3割が高血圧とも言われています。   血圧を下げるのに運動が有効と言われています。 そんなことはわかっているが、 「 ...

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